<ul style="list-style-type: circle;"><li>சம்மர் சீசன் உடம்பை குளிர்ச்சியாக வைத்து கொள்ள.. உடல் வெப்பத்தை தணிக்க செய்ய வேண்டியவை.<br><br>வெயில் காலத்தில் கார சாரமான உணவு உடம்பில் அதிக வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வியர்வை அதிகம் சுரக்க செய்யும்.<br><br>காரம் அதிகமான உணவு அதிகம் நீரிழிவு ஏற்படுத்தும்.<br><br> இறைச்சி வகை உணவுகளை அறவே தவிர்ப்பது நல்லது..!<br><br>வறுத்த உணவுகளை உண்பதால் செரிமான சிக்கல் மற்றும் மந்தமாக உணர செய்யும்.!<br><br>டீ காபி குடிப்பதால் உடல் சோர்வு வாந்தி,மயக்கம்,தலை சுற்றல்,வாயுப்பிரச்சனையை ஏற்ப்படுத்தும்.<br> </li></ul>